最近イライラが強いと感じる

最近仕事が忙しくて、自分も周りもピリピリムード

毎日半身浴と靴下はかかせないが、毎年この時期している湯たんぽは、疲れてめんどくさくなってやっていないなぁ。

お菓子も食べ過ぎるし、去年やっていた運動も今年はしていない。

それでも仕事忙しくてもやりきれている身体は冷え取りのお陰❤️

感謝しないとね。

冷えにより、更に食べ過ぎて、イライラ増大、体調不良　になるのは、悪いスパイラルだし、ほどほどに食べる量へらそっ！