健康

友人家族とキャンプに行きました。雨の予報通り、ずっと雨でしたが、とても楽しかった〜。靴下濡れると嫌なので、ずっと長靴😋もちろん近くの温泉にもみんなで浸かりました。キャンプは家族以外の人とは時々行きますが、楽しいですね！帰りに白糸の滝にも行き...

半身浴が長いことは、家族のだんらん時間が多くなるという副産物も産んだと思います。お風呂は、子供が小さいころから家族4人で入ることが多く。狭い風呂にギュウギュウ詰めで、Amazonプライムビデオや、YouTubeを見ていました。休日が重なった...

お米はこだわりがあります！いつも食べているものは、山形産の【ひとめぼれ】有機ＪAS認定無農薬です。合鴨農法を採用しており、【食べているお米は、鴨🦆ちゃんが一緒に作っているんだなぁ】と想像するとなんか嬉しくなってきます。これを食べるために会社...

髪を切ってもらうのは、好きです。でも、面倒くさいということもあり、大体3ヶ月に1度位、1回1500円のところで切ってもらいます。美容師さんに、髪の毛を切る際に、髪を少し引っ張られたり、くしで頭を撫でられたりすることで、血流が増えているのがわ...

冷えとり健康法を実行して、良かったこととして、気持ちのキャパが上がったことがあります。仕事でいっぱいいっぱいになったら、以前は、イライラして、集中力も落ちてしまい。効率も悪くなりました。😥しかし、今はどんなに忙しくても、気持ちが【冷静】で、...

【冷えとり健康法】と【官足法】で【血流改善】する以前は、「疲れた〜」「はぁ〜（ため息）」ばかり言っていました。当時も、発言には言霊が宿ると言うし、悪い発言は、言わないようにしよう。と心がけていたのですが、【勝手に発言としてでてしまい】結局一...

体調が悪い時は、家の掃除について、あまり関心がありませんでした。😥散らかっていても、そのままであったり、自分のことで精一杯で、周りも見えていなかったのかもしれません。身体が元気になってくると、部屋を少しずつ片付けようと意識するようになりまし...

先週プールに久しぶりに行って、その後3日間は、いつも以上に体がだるかったです。【身体への良い影響が長く続きました。】普段、日中はあまり眠くならないのですが、プール入った翌日は、仕事中も眠くなりました😴プール後眠くなる要因は、主に【水温が低く...