前回の続きになります。
冷えとり健康法を実践していくことで、少しずつ消化器系能力を手にいれることができた😌
唾がでてしまうめんげんが出るようになって、
自分の行動、リラックスしているか、緊張しているか、歩いているか、寝ているか
どんな時に、身体から悪いものがでていくのか
わかってくるようになった。
1日の流れに沿って、唾が出る時と、出ない時を場合分けしてみた。
○朝起きると、寝ている時に身体が調整してくれたものがでる
○ヒゲを剃るとでる
○毎日続けているラジオ体操をするとでる。
○車の運転中に背中と背もたれが擦れているとでる
〇トイレに行くとリラックスしてでる
〇会議中眠くなると出る🫣
×プレゼンする時はでない
〇パチンコすると出る💰
〇歩いていると出る
◎姿勢を正して歩くともっと出る
〇家帰ってくると沢山でる
×ご飯食べている時は出ない
〇半身浴中たくさんでる
◎更に、カッサ（体を擦る石）や絹の布でこすると更にでる
たくさん唾として、悪いものを出していると
翌朝肌がきれいになってくるのが分かって楽しい。
そして家族に自慢する！
コメント
はじめまして。
冷え取りを初めてまだ2か月くらいの初心者です。
昨年末に初めてコロナに罹患し、軽症だったものの今年１月から後遺症のような様々な症状がでてきました。でも血液検査しても特に悪いところはなく、今まで針治療、リンパドレナージュ、気功、ヨガ、食事療法をやってだんだん快方に向かってます。
そもそも冷え取りにたどりついたのは、体調があまりにも悪くネットでありとあらゆる方法を検索している中で冷え取り健康法というものを見つけ、実際に試してみたら最初の１週間で身体の中で何かが大きく変わっていくのを感じました。それからというもの靴下の枚数もどんどん増やし（今は毎日11～12枚履いてます）、半身浴と就寝時の湯たんぽを続けたところ、ほんの２か月の間で色々な瞑眩が出てきました（まだ瞑眩祭りは経験していませんが）。
つい１か月半前から飲み込みにくさと唾液過多という症状が出てきました。飲み込みにくさは改善してきましたが、唾液については以前よりは量は減っていますが、一日の間に何度も多くでてきます。冷え取りの瞑眩で唾液という症状はあまりネットにも載っていなかったので、たくちゃんのブログにいきついてとても嬉しかったです。また、たまに頭が痒くなったり、少しフケが出てきたりといった症状もあり（数日で治まりますが）、これが瞑眩なのかシャンプーのせいなのかよくわかりませんでした。でもたくちゃんのブログにフケについても書かれており、妙に納得しました。
あと、最初の数年は体調が良くなったと思ったらまた瞑眩が出てきて、辛くなったりということを繰り返してたとのことで、今まさに私がその状態です。たまに嫌になってめげそうになりますが、自分でも確実に体調が良くなってきているのがわかりますし、人にも会う度に顔色や目の力が良くなっていると言われるのでそれを励みに冷え取りを頑張ってます。
最初はコロナ後遺症特有の頭痛や倦怠感が頻繁に起こりましたが、今は自律神経の乱れだということがはっきりとわかります。たくちゃんのブログに自律神経の乱れで身体のありとあらゆるところに影響したとありましたが、まさにその通りですね。こちらのブログを読んでとても励みになりました。
最後に官民法というのはこちらで初めて知りました。こちらも追々試してみたいと思います。
（長文になってしまってすみません）
コメントありがとうございます！
冷えとりをはじめ、身体に良いことを継続すると、
体調の変化が起こっている理由が身体の感覚でわかってきますよね（季節だったり、食べすぎだったり、1日の時間の周期であったり）。
自律神経の乱れによるものとはっきり分かるようになったのも、感覚で感じられていると思うので良い傾向だと思います。他の人から目の力が良くなっているというのは特に良い方向なのではと思います。
淡々と実践していれば、気づかない間に
体調不良になる前より元気になっているのではと思います😆
唾液のめんげんは、今も常にあります。
もはや生活の一部になっていて、出るたびに「毒がでて最高！」と思ってます😁
楽しんでほどほどで冷え取りしてきましょー
たくちゃんさん、
早速のご返信ありがとうございます。
実は今また瞑眩の真っ只中です。
今度はある事が引き金となり、不安感（数か月前よりは全然マシなレベルですが）、寝つきの悪さが出てきました（泣）。先週までは絶好調だったのでこのまま乗り切れるかと期待していただけにちょっと凹んでます。
この瞑眩が出ている間はなんだか唾液が治まっているようです。
身体って本当に不思議ですね！