ふと、トイレに座ると、太ももに見慣れないホクロがいる！
こんなことが年に数回起こる。
ほくろも排毒のひとつだが、冷えとり健康法を実践する前は、ほくろが減ったり、増えたりすることに気づいた事は一度も無かった。
まず、体調改善の過程ですぐに気がついたのは、肌が透き通った薄い色に感じるようになり、ほくろが明らかに減った。
著しく肌が改善する時は、決まってその前に何かしらのめんげんが発生する。
めんげんの体調不良中は、体は絶不調なのに、心が軽くなっている事や肌が綺麗になっている事に気づく
身体の変化は観察していると楽しい。
半身浴をやりまくると、足の親指が2重爪になったり、
飲み会、長期連休の暴飲暴食により、手の爪に白い点がついたり、
身体に悪いことをしたり、冷えとりを強化（靴下多く履いたり、半身浴長く入る）、足ツボ（ウォークマットをしっかり踏む）実践でも、体調の変化は起こる。
良くも悪くも、身体が一生懸命に調整しようとしてくれているのを感じることができて
楽しい！
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