本日は、娘の中学の入学式
娘達は近くの公民館に朝ラジオ体操をやりにいく
地域のおじいちゃん、おばあちゃんとの交流が心地いいのだと思う
自分も毎日NHKのテレビ体操をやって朝のリズムを整えているのだが
本日は家族みんなでラジオ体操をやりに、公園に行った
朝のラジオ体操はとても気持ちがいい
朝外を散歩していくだけで気持ちがよくなる
参加している人たちはみんな良い人達で、雰囲気が穏やかだ
今日も、妻の祖母と交流のある人が、「おばあちゃんから、みかんをもらったよー、毎年もらうんだよ」と教えてくれた
「〇〇ちゃん（娘）、は頭いいこだね～」と言われ、娘は得意げだ😊
近所の人にはもちろん、いろいろな人がいるが、その中でも
ラジオ体操をしているおじいちゃん達は、地域にも貢献している人達が多く、健康にも気を付けている人たちだ
「小学校の交通安全を守るための旗振りを率先して毎日やってくれる人」
「地域の祭りのお囃子を子供達に教えてくれる人」
冷えとり健康法の一つとして、【他人本位で生活する】ことがある
他人本位（たにんほんい）とは、自分自身の利益や欲求よりも、他人の利益や欲求を優先して考えることを指します。つまり、自分がどう思われるかや自分が得るものよりも、周りの人々の気持ちや利益を考えて行動することを意味します。 ※ChatGPT調べ
・健康に気を付けている人
・他人本位を自然と体現できている人
これらができている人達が、心身共に良好な人が多いのだと思う
よって、ラジオ体操の場所は自分たちにとってとても心地よい空間だと思う
また、仕事の休みの日に行ってみよう
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