毎年行っている旅館に、昨日から宿泊している
旅館に行く途中には、ゲームセンターがあり、寄って行った
ゲームセンターは昔から大好きだ💖
今日は、娘希望の「つぶらな瞳シリーズのしいたけのクッション」を取った
お馴染みの旅館は、とても落ち着く
入り口には、八重桜があり、綺麗だ
到着後は、すぐに温泉に入る！♨️
家の風呂も大好きだが、温泉の身体の回復させる能力は、家とは違う感覚がある
お風呂の後は、足からも何かじわじわと出ている
夕食は、とても豪華で、いつも食べている量の3倍位出る🍖🥘
感謝して、食べれる分を食べるが、2割位は残してしまった
冷えとり健康法を実践する前は、食べ過ぎても
直ぐには体調に変化を感じることができなかったが、
現在は、すぐに身体が反応するようになった🤧
具体的な症状は下記になる
・唾がいつもより、沢山出る
・鼻詰まりが起こる
・夢を見る
・尿の色が濃くなる
・夜起きる
・喉が乾く
冷えとり健康法を実践する前と、後で
自分の行動に対して、身体への変化がすぐに起きるようになったことは、とても良い結果だった
身体に良いこと、悪いこと、それぞれで変化するから、
その都度、やってきた行動に採点することができる
そして、身体に悪いことは、自然とやらなくなり
身体に良いことを多くするようになる
自分自身が自分の医者になれている感覚になった
冷えとり健康法を作った、進藤義晴先生の本には、【廃用退化】と、いう言葉が出てくる
機能を使わなくなると、どんどん、その機能が失われていくというものだ
身体に良いことが、分かるようになり
ガチガチに良いことだけを実践すると、
身体に悪いことへ対処する機能が、落ちていってしまう
本には、食べることについて、身体に良いもの（あたためるもの）を95%、身体を冷やすもの（冷やすもの）を5%位にするのが良いとあるが、廃用退化を防ぐ目的だろう
自分も「廃用退化」を防ぐべく！時々の食べ過ぎと、大好きなポテチを食べている（笑）
何はともあれ、大好きな朝風呂に入ってきます〜⭐️
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