家族と、近くのスーパー銭湯に行ってきた
車で5分のところにある
お風呂がとにかく大好きだ
入っていると、穏やかな気持ちになり
お風呂が流行るほど、戦争も少なくなるんじゃないかなと思う
首脳会談とかもお風呂で、裸のお付き合いで話したら、もっと豊かな結論になるんでは（笑）
最近は、どこのスーパー銭湯でも、高濃度炭酸泉がある
「炭酸泉とは、水中に二酸化炭素が溶解している泉のことです。温泉や冷泉など様々な種類がありますが、一般的には温泉の中に二酸化炭素が溶け込んでいるものが多いです。
炭酸泉には、二酸化炭素が皮膚に浸透することで血管を拡張し、血行を促進する効果があるとされています。また、二酸化炭素が皮膚の角質層に作用し、肌を柔らかくする効果もあるとされています。そのため、美肌効果が期待されていることもあります。
ただし、炭酸泉に入る際には、二酸化炭素が体内に吸収されすぎないよう、適度な時間や頻度で入ることが重要です。また、炭酸泉によっては、肌荒れやアレルギー症状を引き起こすことがあるため、注意が必要です。」 ※chatGPT調べ
最近、良く使うようになった、chatGPTさん😚便利だなー、
しかし、間違ったことを堂々と説明してくれる事もあるため、しっかり、他からもエビデンスの取得は重要だ
chatGPTさんは、西洋医学よりの解答だなー🧐
炭酸泉に入ったあとの肌荒れや、アレルギー症状は、一時的な好転反応によるもので、身体には良い事だと思う
東洋医学よりの、chatGPTさんが出たら楽しそうだが、正しい情報を選定するのは、大変そうだ🫣
冷えとり健康法では、半身浴を推奨している。
血液のめぐりは、心臓に近い、上半身に比べて下半身へは届きにくく、
全身浴だと、上半身側の血液循環が多くなり、
足に循環させる前にのぼせてしまい、結果、身体全体への血流循環ができる前に風呂🛀から出ることとなる
手を浴槽から出して、若干低め（38℃〜39℃）の湯温で長めの半身浴を行うことで、全身に血を巡らせ、身体に悪いものの代謝を促すのがオススメだ
官足法視点だと、「体の老廃物は、心臓🫀から遠い、足に溜まりやすく、足裏の反射区を強く押すことで、血液循環を促す」
共通することは、血液🩸の循環、
そして、東洋医学でいう、「（気）、（血）のめぐりを良くする」漢方では三要素のもう一つ（水）も関係しますね
要するに、
身体全体に血のめぐりを良くする＝健康
になることを身をもって感じていますので、炭酸泉の半身浴オススメですよー
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