若い時は体調不良なんてぜんぜんおこらないし
夜遅く寝ても、ずっと遊んでいても平気！
ラーメン大好き。
朝から毎日、牛丼屋で牛丼をモリモリ食べていた（朝食セットなんて足りない！）
趣味だったテニス🎾もどこへやら・・
筋トレやランニングすれば健康になるだろうと思い、何日かやっては、数ヶ月サボる😅
今となっては、不健康生活だったんだなと思う。。
しかし！ これでも健康に気を付けているつもり＞＜
日本人の半分はガンになるという情報も、運良く、ならなければいいなぁ。と思う程度だった
当時は「体」の気持ちを考えたことなんてなかった
「体」の悲鳴にも何も気がつけず、楽しいことを、「心」だけで行動していた
身体がしんどくなって。漢方にお世話になっていた事があり、
そこで「心身一如」という言葉に出会った
簡単に言うと 心と体はひとつ という意味
体が悪くなれば、心も辛くなるし、体が元気になれば心も元気になる
体に悪いことを繰り返していた31歳の３月、人生初めてのめまいに襲われた
それまで体調不良になったことがほとんどなかった自分は
結構パニックになってしまった
それから、数日に一度ふわふわするめまいが起こるようになり、不安で動悸も起こるようになった
急に手がつめたくなったり、手汗が止まらなくなったり、更年期障害のような症状も一通り出たと思う
重大な病気になったんだと思い、動悸で循環器内科に行ったり、
めまい、頭痛で脳外科で脳のCTを取っても、
「肩こりから来る頭痛ですね。」と言われて、湿布を貼ってもらった
それからは、長期間整体に通うことになる
まぁー当時はちょっとの体の変化にも敏感になっていて、仕事も手につかなかったなぁ
色々試して行きついた先が 【冷えとり健康法】
これはもう感謝してもしきれない、出会いになりました。
体調不良の話は長くなりすぎるので、経緯の続きはまた今度💕
【冷えとり健康法】を何年も実践していくと、
(体)の気持ちがわかるようになってきました。
これはとっても不思議ですが、(体が今必要としているもの）や（やってはいけない）ことが
直感でわかるんです！
体が喜ぶのがわかるので、心も喜びます。 心身一如ですね。
（体）が何をしてほしいかわかるようになったので、安心感が生まれました。
仲が悪い人と一緒にずっといるのは嫌だしね～👍👍
昔は他人だった、（心）と（体）が、今ではマブダチになったので自分はとっても幸せです。
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