首の後ろを伸ばすと、とても気持ちがよいです。
猫背になり、肩こり腰痛がひどく、整体に通っていたとき
ストレートネックを指摘されていました。
ストレートネックとは、本来緩やかに前弯してつながっているべき椎骨が、まっすぐになってしまっている状態をいいます。
「え？ まっすぐじゃいけないの？」という人もいると思いますが、本来人間の首の骨は、頭の重さを分散して支えるために緩やかに前方へカーブしている状態が正常なんです。
ストレートネック（スマホ首）の治し方：改善するおすすめストレッチ、原因、症状を徹底解説［医師監修］ (melos.media)
整体では、矯正するために、【顎を引いて、頭を紐で上から引っ張られている状態が、良い姿勢】
と教わっていました。
この姿勢を意識すると、首もとから頭にかけて、じわ～～っと血が通ってくる感覚があり、
血流が良くなっているのを実感できます。
常にこの姿勢でいるのが体に良さそうということはわかるのですが、
【調子が悪いときって、背筋を伸ばす気力もなく、猫背になり、丸まってくるんですよね。。】
言っているのはわかるけど、できないよ！ということですね。
結局毎週のように整体に通っても、自分で姿勢を改善することはできませんでした。
改善の兆しがあったのは、【冷えとりを開始して3年後の大きな体重減少があったタイミングでした】
当時、食欲がほとんどないことが多く、ご飯を完食するのに、いつもの３倍かかっていました。
好転反応による、体重減少があることも認識していましたが、
拒食症などの病気も頭によぎり、無理にでも食べたりしていました。
当時血流改善に向かっており、【直観に従って、食べたくなったら食べる】が正解だったのかなと今では思います。※たくちゃん個人の見解です。これは個人差があると思いますので、真似をしようとはせず、不安であれば、専門家の意見に従って下さい
それにより最大で１５kg体重減少がありましたが、身体が体重だけでなく、心も軽くなりました。
これにより姿勢も自然と良くなってきたのです。
【姿勢は治すものではなく】→【血流が良くなり、体内の状態が良くなると勝手に直るもの】
であることを身をもって経験しました。
東洋医学としては、対処療法ではなく、根本の改善を主として考えることが多いです。
根本を変えることは、時間もかかり、大変なことも多いですが、【効果も絶大です】
その点からも【冷えとり健康法】と【官足法】は非常に有効な手段でおすすめです！
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