最も体調不良で辛かった時期は、
常に目眩を感じ、歩く時も真っ直ぐ歩けず、
火照り
頭痛
寒気
手汗が出続ける
不安神経症で安定剤服用
不眠症、処方された薬も、依存症への恐怖から
勝手に半分に割って飲んでは、「やっぱり寝れない」と追加で飲むという、混乱状態😵💫
車の運転時も、過呼吸になりそうになると、休んで休憩しながら通勤して、ほとんど仕事に手が付かず、満身創痍だった31歳から32歳
更に酷くなった時は、顔面神経麻痺になり10日間入院したりもした
どうしたら良くなるのかわからなく、毎日、ミスチルの【HANABI】を聴きながら、泣きながら会社に行く日々
『誰も皆 悲しみを抱いてる
だけど素敵な明日を願っている
臆病風に吹かれて 波風がたった世界を
どれだけ愛することができるだろう?』
この歌詞に何度も奮い立たせて、毎日を過ごしていた
しかし、自分はとても幸せだった。
家族の優しさ、子供からの「パパ大好き！」に何度助けられた
会社の同僚やみんなのサポートがあったから、何とか継続して仕事をすることができた。。
普通ならクビにしてもおかしくない位、
仕事中、動悸が激しくなって、息ができなくなる（過呼吸）時は静かな所まで逃げて、落ち着いてから仕事に戻る日々
辛い時期を乗り越え、右往左往しながら
行き着いた先が
足ツボ「官足法」と冷えとり健康法
この２つで、体調不良になる前より、遥かに健康な身体を手に入れることができた
改善したことは
・身体が軽くなった。（痩せた）
・肩こり腰痛が無くなった
・不定愁訴が、起こらなくなった
・風邪をひかなくなった
・少しの睡眠でも快適に起きれるようになった
・自分の中に核ができた（自分自身の自己肯定感の向上）
・他の人に、親切に接する（他人本位）になれるようになり、人間関係が良くなった
・何を食べると身体に悪く、何を食べると身体に良いのか分かるようになった
・体調不良が楽しなった！（体調が良くても悪くても、嬉しくなるから幸せ）※体調不良といっても、酷かった時の10分の1位にしかならなくなった
こんなにハッピー🎉になれます
お金も、あまりかからない、最高の健康法です
現在体調不良を感じているかたは、まずは、少し長めの半身浴を意識することから、始めてみてはいかがでしょうか
体調絶不調の時にお世話になった冷えとり温ちゃんのサイトの話はこちら
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