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たくちゃん流スーパー銭湯の楽しみ方 / 健康に意識を向けて劇的に体調不良改善した たくちゃんの雑記

たくちゃん流スーパー銭湯の楽しみ方

健康

家から車で5分のところに、スーパー銭湯がある。

家族でお風呂に入りにいくのは楽しい。

ただお風呂に入りにいくだけなのに

旅行した気分になる。🤭

スーパー銭湯に行くと、色々な風呂があるが、

自分は断然 高濃度炭酸泉 だ

普通の風呂に比べて、明らかに血流が増加する。

風呂の説明では通常の5倍血流がよくなると書いてある。

実際の体感でも、記載内容が正しい事が実感できる。

露天風呂が炭酸泉になっていて、大きいテレビが置いてある。

普段あまりテレビは見ないのだが、露天風呂でたまに見るのが至福♨️

自分以外の人は、どんどん入っては、出ていく。

ローテーションが早い。

1時間位露天風呂で半身浴したら、

内風呂のジェット風呂で、体の色々な場所に当てて、悪いものが出てくる感覚があるところを探してあてる。

お尻の横とか、首の付け根、足の裏、手の甲はいい感じだ。

合計1時間半くらい入って、飲みたい時は牛乳🥛を飲む。

このルーティンを行うと、幸せなダルさを感じながら、家に帰り、ぐっすり眠れる。

妻は、よく「足から何かじわじわでてる」

と言っている。

妻は疲れを感じたり、リラックスしている時に、靴下が溶けたように破ける。

※主にかかと

自分よりも靴下が溶けていることが、多い。

靴下重ねばき始めた時は、「足から身体の悪いものが出ていく」こと信じていなかたのに、最近は実体験で理解してきたみたい💕

何はともあれ、スーパー銭湯最高です。

会社員で冷えとり歴6年 靴下6枚 半身浴平均1.5時間 
体調が悪かったあの頃から、どんどん体調が改善されて現在に至った経緯、普段の日記等書いていけたらと思います。
看護師の妻と2人の娘もゆるゆる冷えとりを実施

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