【一生懸命書きました！】冷えとり後の良い変化【冷えとり本の内容と現在の身体の状態の比較】

今回は、進藤先生の本を参考にさせていただき、自分の現在の状態と比較したいと思います。

冷えとりを実施していくと美しく、きれいになっていくと記載されています。

冷えとりを実行していくと

・肌色が薄くなり艶がでてくる。

・シミやほくろも徐々に消えていきますし、肌のハリがよくなりキメも細かくなるので、シワや毛穴の広がりも減っていきます。

・髪質も良くなり、フケやアカがあまり出なくなる。

・便秘や下痢など、排便について悩まなくなる。

・適応力が上がるため、規則正しい生活をしなくても苦になりません。

・婦人科関係についても、生理痛や生理不順はなく、不妊もなく、高齢出産も問題ありません。妊娠経過も順調です。

・全身のむくみがとれる

・更年期障害はありません。

体の不調はすべて毒出しによるもので、それがきれいになればこうした結果になるのはごく当然のことです。

もっとちゃんと女性のための「冷えとり」生活/著：進藤義晴・進藤幸恵　株式会社PHP研究所

本を読み始めた時期は、絶不調の時期で、「ほんとうにそうなるのかな？」と思ったこともありましたが、

【冷えとり】を実行することで、本に書いているような身体になっていったら最高だ！という希望を持ちながら、とにかく毎日、淡々と冷えとり生活を送っていました。

何度も強いめんげん反応が現れては、寝る前に本を読み返して、少しずつ進んでいるんだと自分に言い聞かせて実行していました。

辛い変化ばかり起こっている時期もあるため、その時はほんとに【暗闇のトンネルの中】にいるようで、いつ出れるんだろうと思っていました。

冷えとりを実行して、数か月経過すると、突然、少しだけ楽になるタイミングがあることが起こるようになりました。その時は【暗闇のトンネルの中に、一瞬光が見えるんだけど、それは長く続かないでまた暗闇のトンネルに戻る】

そして、1年位経過したとき位から【一瞬の光が大きくなり、光が見える頻度も大きくなってきました】

光の見える頻度が大きくなってくると、だんだん心身の重くてだるい感じが減ってくるのを感じるようになりました。

そして、冷えとりを３年経過位に、【大めんげん祭】で、人生はじめての重い喘息の症状をはじめ、感情の起伏の増大（毎日通勤時大泣き）、過呼吸の増加、体調不良の集大成がありました。

そこからです。

身体がとたんに、急激に軽くなり、【トンネルを抜けました】

そこからは、【常に快晴の世界で、時々、トンネルがあるけど、すぐに通り抜ける】というのが現在の自分の状態です。

その状態から、本の内容を比較してみます。

・肌色が薄くなり艶がでてくる。

→肌色は薄くなり艶が実際に出ました！肌の状況は、季節変化で変わりますが基本つるつるすべすべです。

・シミやほくろも徐々に消えていきますし、肌のハリがよくなりキメも細かくなるので、シワや毛穴の広がりも減っていきます。

→特にふともも辺りのほくろが少なくなりました。シワとか毛穴は意識したことないですが、キメは冷えとりを始めた時に大きく改善した記憶があります。

・髪質も良くなり、フケやアカがあまり出なくなる。

→フケやアカは沢山出ます。髪質も今のところあまり変化を感じていません。

・便秘や下痢など、排便について悩まなくなる。

→自分は最初から便秘に悩んだことはありませんでした。しかし、体調に不安がある時は、便の色が黒っぽいからもしかしたら・・なんかの病気？みたいな不安は常にあったのですが、今は、【身体の体調や季節の変化に基づいて、便の状態が変わることがわかる】ようになったため悩むことは無くなりました。【身体の変化が不規則→規則正しくなってきた】

・適応力が上がるため、規則正しい生活をしなくても苦になりません。

→睡眠の質が明らかに上がりました。それにより、24時に寝て5時に起きる生活を送っても、昼間眠くならないし、フル残業でも問題なく生活できます。調子が悪いときは、12時間寝ても寝た気がしませんでした。。

・婦人科関係についても、生理痛や生理不順はなく、不妊もなく、高齢出産も問題ありません。妊娠経過も順調です。

→わかりません が、ほどほどに冷えとりを実行している妻は、そこまで変化を感じていない様子

・全身のむくみがとれる

→むくみ全然無くなりました！冷えとりを始める前は、どんな状態がむくみなのか良くわかっていませんでしたが、今では、「歩いている人で、あの人むくんでいるなぁ、冷えとり薦めたい」と思うようになりました。

・更年期障害はありません。

→更年期障害の症状が実際にありましたが、すべて改善されました。

結果、本に書いている身体に徐々に近づいていることがわかりました。