心と体について思うこと(冷えとり健康法で良くなったこと)

健康

若い時は体調不良なんてぜんぜんおこらないし

夜遅く寝ても、ずっと遊んでいても平気!

ラーメン大好き。

朝から毎日、牛丼屋で牛丼をモリモリ食べていた(朝食セットなんて足りない!)

趣味だったテニス🎾もどこへやら・・

筋トレやランニングすれば健康になるだろうと思い、何日かやっては、数ヶ月サボる😅

今となっては、不健康生活だったんだなと思う。。

しかし! これでも健康に気を付けているつもり><

日本人の半分はガンになるという情報も、運良く、ならなければいいなぁ。と思う程度だった

当時は「体」の気持ちを考えたことなんてなかった

「体」の悲鳴にも何も気がつけず、楽しいことを、「心」だけで行動していた

身体がしんどくなって。漢方にお世話になっていた事があり、

そこで「心身一如」という言葉に出会った

簡単に言うと 心と体はひとつ という意味

体が悪くなれば、心も辛くなるし、体が元気になれば心も元気になる

体に悪いことを繰り返していた31歳の3月、人生初めてのめまいに襲われた

それまで体調不良になったことがほとんどなかった自分は

結構パニックになってしまった

それから、数日に一度ふわふわするめまいが起こるようになり、不安で動悸も起こるようになった

急に手がつめたくなったり、手汗が止まらなくなったり、更年期障害のような症状も一通り出たと思う

重大な病気になったんだと思い、動悸で循環器内科に行ったり、

めまい、頭痛で脳外科で脳のCTを取っても、

「肩こりから来る頭痛ですね。」と言われて、湿布を貼ってもらった

それからは、長期間整体に通うことになる

まぁー当時はちょっとの体の変化にも敏感になっていて、仕事も手につかなかったなぁ

色々試して行きついた先が 【冷えとり健康法】 

これはもう感謝してもしきれない、出会いになりました。

体調不良の話は長くなりすぎるので、経緯の続きはまた今度💕

【冷えとり健康法】を何年も実践していくと、

(体)の気持ちがわかるようになってきました。

これはとっても不思議ですが、(体が今必要としているもの)や(やってはいけない)ことが

直感でわかるんです!

体が喜ぶのがわかるので、心も喜びます。 心身一如ですね。

(体)が何をしてほしいかわかるようになったので、安心感が生まれました。

仲が悪い人と一緒にずっといるのは嫌だしね~👍👍

昔は他人だった、(心)と(体)が、今ではマブダチになったので自分はとっても幸せです。

たくちゃんが健康になれたおすすめ本はこちら

たくちゃん普段使いの健康の秘訣はこちら

会社員で冷えとり歴6年 靴下6枚 半身浴平均1.5時間 
体調が悪かったあの頃から、どんどん体調が改善されて現在に至った経緯、普段の日記等書いていけたらと思います。
看護師の妻と2人の娘もゆるゆる冷えとりを実施

たくちゃんをフォローする
健康
たくちゃんをフォローする
健康に意識を向けて劇的に体調不良改善した たくちゃんの雑記

コメント

タイトルとURLをコピーしました