健康 血流改善が進むと、掃除をすることが好きになる
体調が悪い時は、家の掃除について、あまり関心がありませんでした。😥散らかっていても、そのままであったり、自分のことで精一杯で、周りも見えていなかったのかもしれません。身体が元気になってくると、部屋を少しずつ片付けようと意識するようになりまし...
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健康 健康 【結構身体がだるいのが継続】プールの身体への変化
先週プールに久しぶりに行って、その後3日間は、いつも以上に体がだるかったです。【身体への良い影響が長く続きました。】普段、日中はあまり眠くならないのですが、プール入った翌日は、仕事中も眠くなりました😴プール後眠くなる要因は、主に【水温が低く...
健康 【穴の開いた絹靴下の利用方法】お風呂の濁り
たくちゃんの家はみんな半身浴が長いため、家族で入ることも多いその際に、「穴の開いた絹の靴下を縫ったもの」で体をよく擦るこれがなんとも気持ちが良い。擦るのも風呂の中で行うが、とんでもなく濁る！風呂の水が白濁色になり、底にある足が見えなくなりそ...
健康 プールは全身運動で気持ちが良い
下の娘が、「プールに行きたい！」と言うので、近くの水泳場に行きました。毎年夏に行くので、泳ぐのは、約1年ぶりプールは、全身運動で、体幹を鍛えることにより、猫背、代謝アップ、肩こり腰痛予防、体温調整機能を刺激することで、自律神経を整える。など...
健康 【ストレートネック解消法！】姿勢は治すものではなく、血流が良くなり、体内の状態が良くなると勝手に直るもの
首の後ろを伸ばすと、とても気持ちがよいです。猫背になり、肩こり腰痛がひどく、整体に通っていたときストレートネックを指摘されていました。ストレートネックとは、本来緩やかに前弯してつながっているべき椎骨が、まっすぐになってしまっている状態をいい...
健康 【自律神経を整えるには】雨の多い季節、何となくだるく重くなりやすいですね。
梅雨に近づくにあたり、雨が多くなってきました。3年前の自分のメモを見ていると、以前の自分を思い出します。体調が悪い時は、体調が辛かった過去を思い出すのは嫌で、当時の体調を記したメモを見るのは嫌だったのですが、今は、【そんなことあったなぁー】...
健康 【直観力向上！】朝食を控える時、身体から毒を出したがっている。【人間関係も良くなった】
久しぶりにうなぎを食べました。うなぎ美味しいですね～ごはんのボリュームも多く、沢山食べてしまいました。そんな時は、半身浴を多めに実施して、足つぼも気持ち長めに行っています。翌朝、【ご飯食べなくても良いかなと】感じました。唾が沢山出たり、食べ...
健康 【やる人、やられる人両方に効果あり！】ハンドマッサージはリラックス効果最高【自律神経が整う】
数年前、ハンドマッサージを実践してもらう機会がありました。半身浴中も時々しています。ハンドマッサージには、下記効果があります。【リンパの滞りの、解消による、代謝アップで、むくみを改善】【手にも沢山ツボがあり、足つぼ同様に全身の血流改善】【リ...
健康 【消化器系能力】歯が黄色くなる好転反応？歯肉炎が無くなった【歯医者好きです】
たくちゃんは歯医者が好きです。おそらく「チュイーーーン」と高い音で歯を削るのが嫌いな人は多そうですが、歯ぴかぴかになるので、とてもわくわくします。半年に一度、歯医者さんへクリーニングしてもらいます。冷えとり健康法を実行後、歯の状態に変化があ...
健康 【生活習慣が最重要！】足つぼ強化で歩く姿勢が良くなった。【ウォークマットⅡ】
最近の足つぼ実践強化月間（官足法ウォークマットに毎日30分乗る）を一週間くらい実践して、わかってきた（しっかり実践していた当時を思い出してきた）ことがありました。体調が良くなってくると、ついつい身体に良いことなのに、やらなくなってくることが...