健康

一気に暑くなってきました。😅車の温度も30℃になり、いよいよ夏到来☀️一番代謝が活発になる季節ですが、「ホットフラッシュ」を経験した自分は、かなり辛い季節でした。ホットフラッシュは自律神経が整わず、血管の収縮、拡張の調整がうまくできない。そ...

家から車で5分のところに、スーパー銭湯がある。家族でお風呂に入りにいくのは楽しい。ただお風呂に入りにいくだけなのに旅行した気分になる。🤭スーパー銭湯に行くと、色々な風呂があるが、自分は断然　高濃度炭酸泉　だ普通の風呂に比べて、明らかに血流が...

体調絶不調の時に藁をもすがる思いで、100回以上見に行ったサイト冷えとり温ちゃんのブログリンクフリーとのことで貼らせていただきます。特に第3章の毒のプールの話、コップから溢れる話は、会社の後輩にも何人かにも話したことがある。会社の近い同僚は...

妻の仕事は病棟看護師、家に帰ってきて、仕事に対してイライラしている時がある🫣毎日遅くまで、仕事をしているので大変なんだろうなと思う。職場で退職希望が多く、仕事が回らず大変そうだ。自分もイライラすることも当然あるし、それは普通、しかし、イライ...

ふと、トイレに座ると、太ももに見慣れないホクロがいる！こんなことが年に数回起こる。ほくろも排毒のひとつだが、冷えとり健康法を実践する前は、ほくろが減ったり、増えたりすることに気づいた事は一度も無かった。まず、体調改善の過程ですぐに気がついた...

ここ一週間位、フケの出る量が増えてきた。乾燥した感じのフケだ。健康に意識してから、毎年夏の始めである、今の時期に発生することが多い。2年前は、普段全然抜けない髪の毛も一緒に抜けたのが気になったが、今は髪の毛が抜ける様子はない。自分の中では、...

会社の新人歓迎会があった。前回行ったのがコロナ前だから3年ぶりである。今回は、ある程度会社の経費で飲めるということで、普段飲めないような、高級な日本酒と、高級なワインを飲むことができた✌️ワインはスーパーの激安品しか飲んだことが無いため、1...

冷えとりの本を、片っ端から買っては読んでます。寝室には、常に何冊か置いてあり寝る前にリラックスしながら読むのが、とても心地が良い特に、身体がだるかったり好転反応真っ最中の時は、【自分の体調不良は、身体が良くなる途中なんだな】と、認識して安心...

ゴールデンウィークが終わり2日目の夜半身浴&ウォークマットを20分踏んだ後から、テロ😥なのか！という位臭いおならが、連続で出た。これは、ゴールデンウィークの暴飲暴食を精算していると感じた😋その後、寝る前に30分位、トイレに行っていつもと違う...

ゴールデンウィーク明け、会社に行く体がいつもの2倍位重く感じる休み明け、仕事をするにしてもエンジンがかかるのが遅い😅これには、理由が2点あるんだと思っている。・休み中の食べすぎによる、消化器系の毒が出ている・休みの副交感神経優位の状態が絶賛...