健康

自分が健康維持のために日ごろからゆるやかに実践している【冷えとり健康法】とは元耳鼻科医の進藤義晴先生が提唱した健康法です。冷えの概念は、一般に言われる冷え性の冷えとは異なります。上半身と下半身の体温差や心のもやもやなども含まれ、基本的には、...

4月も後半に入り、夏の陽気も感じられるようになってきました。4月17日からは、春の土用になり自分に甘く、良くお菓子を食べ過ぎてしまう人は、体調が悪くなる季節です。🤧以前は、「花粉症がようやく収まったのに‥、寒暖差と、梅雨（低気圧ラッシュ🤢）...

先日購入した、カッサ【FUＬL BODY 300】最高でした。昨日の夜、パソコン作業をしながら長時間身体中をトゲローラーで1時間くらい自分体をコロコロしていると、良い変化を実感したまず、やっている時に眠くなり何度か意識がどこかへ😪全身どこを...

低気圧による体調の変化は、冷えとり健康法を実践したことで、改善の一途をたどりました。

体調改善の途中で、食欲が無くなる好転反応があった。体重がどんどん減り、不安になったが、最終的に体調改善の経過だったことを時間した。

季節の食べものを食べることは体にとても良いこと、わらびをおいしくいただきました。

ある時、歯を磨いていて、うがいをした時口が完全に閉じず、口から水が漏れだすことに気がついた鏡を見て瞬きをすると、右側の目がうまく閉じない😨すぐ、妻に話し、脳🧠の病気が発症したのかと、当時は動転して不安になった病院に行くと結果的に【片側顔面神...

温泉の効果最高！体への変化、廃用退化も防ぎつつ、体をあたためるものを多く取ることが健康の秘訣です

血流を良くすることが健康の要！この視点から健康法を実践していくことで、あらゆる体調不良が改善しました。炭酸泉の半身浴おすすめです！

ラジオ体操はとても気持ちがいいです。「他人本位」を実践していくと、自然と自分が体調がよくなる方向に繋がっていきます。