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【一生懸命書きました!】冷えとり後の良い変化【冷えとり本の内容と現在の身体の状態の比較】 / 健康に意識を向けて劇的に体調不良改善した たくちゃんの雑記

【一生懸命書きました!】冷えとり後の良い変化【冷えとり本の内容と現在の身体の状態の比較】

健康

今回は、進藤先生の本を参考にさせていただき、自分の現在の状態と比較したいと思います。

冷えとりを実施していくと美しく、きれいになっていくと記載されています。

冷えとりを実行していくと

・肌色が薄くなり艶がでてくる。

・シミやほくろも徐々に消えていきますし、肌のハリがよくなりキメも細かくなるので、シワや毛穴の広がりも減っていきます。

・髪質も良くなり、フケやアカがあまり出なくなる。

・便秘や下痢など、排便について悩まなくなる。

・適応力が上がるため、規則正しい生活をしなくても苦になりません。

・婦人科関係についても、生理痛や生理不順はなく、不妊もなく、高齢出産も問題ありません。妊娠経過も順調です。

・全身のむくみがとれる

・更年期障害はありません。

体の不調はすべて毒出しによるもので、それがきれいになればこうした結果になるのはごく当然のことです。

もっとちゃんと女性のための「冷えとり」生活/著:進藤義晴・進藤幸恵 株式会社PHP研究所

本を読み始めた時期は、絶不調の時期で、「ほんとうにそうなるのかな?」と思ったこともありましたが、

【冷えとり】を実行することで、本に書いているような身体になっていったら最高だ!という希望を持ちながら、とにかく毎日、淡々と冷えとり生活を送っていました。

何度も強いめんげん反応が現れては、寝る前に本を読み返して、少しずつ進んでいるんだと自分に言い聞かせて実行していました。

辛い変化ばかり起こっている時期もあるため、その時はほんとに【暗闇のトンネルの中】にいるようで、いつ出れるんだろうと思っていました。

冷えとりを実行して、数か月経過すると、突然、少しだけ楽になるタイミングがあることが起こるようになりました。その時は【暗闇のトンネルの中に、一瞬光が見えるんだけど、それは長く続かないでまた暗闇のトンネルに戻る】

そして、1年位経過したとき位から【一瞬の光が大きくなり、光が見える頻度も大きくなってきました

光の見える頻度が大きくなってくると、だんだん心身の重くてだるい感じが減ってくるのを感じるようになりました。

そして、冷えとりを3年経過位に、【大めんげん祭】で、人生はじめての重い喘息の症状をはじめ、感情の起伏の増大(毎日通勤時大泣き)、過呼吸の増加、体調不良の集大成がありました。

そこからです。

身体がとたんに、急激に軽くなり、【トンネルを抜けました】

そこからは、【常に快晴の世界で、時々、トンネルがあるけど、すぐに通り抜ける】というのが現在の自分の状態です。

その状態から、本の内容を比較してみます。

・肌色が薄くなり艶がでてくる。

→肌色は薄くなり艶が実際に出ました!肌の状況は、季節変化で変わりますが基本つるつるすべすべです。

・シミやほくろも徐々に消えていきますし、肌のハリがよくなりキメも細かくなるので、シワや毛穴の広がりも減っていきます。

→特にふともも辺りのほくろが少なくなりました。シワとか毛穴は意識したことないですが、キメは冷えとりを始めた時に大きく改善した記憶があります。

・髪質も良くなり、フケやアカがあまり出なくなる。

→フケやアカは沢山出ます。髪質も今のところあまり変化を感じていません。

・便秘や下痢など、排便について悩まなくなる。

→自分は最初から便秘に悩んだことはありませんでした。しかし、体調に不安がある時は、便の色が黒っぽいからもしかしたら・・なんかの病気?みたいな不安は常にあったのですが、今は、【身体の体調や季節の変化に基づいて、便の状態が変わることがわかる】ようになったため悩むことは無くなりました。【身体の変化が不規則→規則正しくなってきた】

・適応力が上がるため、規則正しい生活をしなくても苦になりません。

→睡眠の質が明らかに上がりました。それにより、24時に寝て5時に起きる生活を送っても、昼間眠くならないし、フル残業でも問題なく生活できます。調子が悪いときは、12時間寝ても寝た気がしませんでした。。

・婦人科関係についても、生理痛や生理不順はなく、不妊もなく、高齢出産も問題ありません。妊娠経過も順調です。

→わかりません が、ほどほどに冷えとりを実行している妻は、そこまで変化を感じていない様子

・全身のむくみがとれる

→むくみ全然無くなりました!冷えとりを始める前は、どんな状態がむくみなのか良くわかっていませんでしたが、今では、「歩いている人で、あの人むくんでいるなぁ、冷えとり薦めたい」と思うようになりました。

・更年期障害はありません。

→更年期障害の症状が実際にありましたが、すべて改善されました。

結果、本に書いている身体に徐々に近づいていることがわかりました。

会社員で冷えとり歴6年 靴下6枚 半身浴平均1.5時間 
体調が悪かったあの頃から、どんどん体調が改善されて現在に至った経緯、普段の日記等書いていけたらと思います。
看護師の妻と2人の娘もゆるゆる冷えとりを実施

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コメント

  1. はなかよ より:

    以前にコメントをさせていただいた、はなかよです。

    毎日のアップを本当に楽しみにしています。
    どの記事もとても参考になります。
    特に今回の記事は力になりました。

    冷え取り3年半で、大きなめんげんを数々経験してきました。
    でもまだトンネルの中にいます。

    必ずトンネルは出られるのですね。

    励みとして、冷え取りと、このサイトで知った官足法を続けていきたいと思います。

    いつもありがとうございます。

    • たくちゃん より:

      いつも、見ていただきありがとうございます!
      冷えとりと、官足法、自分にはとても相性が良く。
      めんげんへの理解があると、官足法の好転反応も受け入れやすいかもしれません。

      官足法は、個人的にはウォークマットⅡを毎日踏むだけでも十分だと思います。。が最初はかなり痛かったです。もしやることがあったら、無理せずに少しずつ踏んでみてください🫡

      自分は、身体が身軽になるような感覚や、症状の法則性を感じられるようになると、体調がグラフで表せるようになり、波はありつつも、良い方向に向かっていることに気がつけるようになりました。
      その気づきにより、めんげんが段々楽しくなり、自律神経の安定に大きく貢献したなぁ。と今では思っています。

      東洋医学、体質改善は時間かかりますので、難しいかもしれませんが、気長に、やっていけば、悪いことは無いと思います!👌

  2. はなかよ より:

    お返事、どうもありがとうございました(^^)

    めんげんの症状の法則性には気づいたことがありませんでした!
    ひたすら、体調不良の津波に耐える、抜ける、また来るの毎日でしたが、私の場合でも
    何か法則性があるのかもしれません。

    後、少しずつですが、津波が襲う時間が短くなってきて、症状が軽くなっているようにも思いました。

    ノートに少しずつ書き出してみようかと思います。

    ウォークマットは激痛ですが、よく踏むと夜が熟睡で気持ちが良いです。

    まだまだ睡眠時間も沢山必要で、台風が近いと眠くて仕方なくなりますが、
    毎日のアップを励みに続けてゆきます。

    色んな症状の体験談、すごく楽しみにしています!

    ありがとうございます。

    • たくちゃん より:

      めんげんの周期が短くなって、症状が軽くなっているのは良い傾向かもしれません。
      自分の場合、血流が改善していくと、毒の出す力が強くなって、身体から悪いものをめんげんとして出す周期が短く、強く、早く終わるようになりました。
      自分も現在も、季節や台風で、体調の変化はありますし、季節や環境に身体が調整しようとしてくれていることと思っていますので、波自体にも身体が調整してくれてありがとうと都度感謝してます。

      日々体調で気が付いたことを今後も書いていけたらと思います~

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