【結構身体がだるいのが継続】プールの身体への変化

先週プールに久しぶりに行って、その後3日間は、いつも以上に体がだるかったです。

【身体への良い影響が長く続きました。】

普段、日中はあまり眠くならないのですが、プール入った翌日は、仕事中も眠くなりました😴

プール後眠くなる要因は、主に【水温が低く体温調整するため】です。

時には、体温調整機能を刺激して、活発に働かせて、自律神経を整えるのも必要だと感じました💕

あと、うちにはモルモットが居ます。

もうおばあちゃんです。庭に離して、草を食べてます。