【自律神経を整えるには】雨の多い季節、何となくだるく重くなりやすいですね。

健康

梅雨に近づくにあたり、

雨が多くなってきました。

3年前の自分のメモを見ていると、以前の自分を思い出します。

体調が悪い時は、体調が辛かった過去を思い出すのは嫌で、当時の体調を記したメモを見るのは嫌だったのですが、

今は、【そんなことあったなぁー】とか、【当時の自分があって今がある】と思えるようになったので、平気になりました。

【自律神経が乱れる】ことで、外部環境に適応できていない身体だと、雨の季節である6月は、湿気や低気圧で辛かったです。

湿気が多いと、常に息苦しい感じがあり、マスクをつけて行動するのが辛かった。

台風前の低気圧でも、必ずダルくなり、目眩も起こしやすく、会社の休養室で何回も休ませてもらいました。

気持ちが落ちていると【休養室を使用すること】に対しても、申し訳ない気持ちになり、休んでも休めていませんでしたが😥

自律神経を整えるのは、西洋医学よりも、東洋医学の方が得意分野(精神安定剤や、睡眠薬など西洋医学側も体験した上での自分の経験上)です。

【自律神経を整えること】は、西洋医学だけで、病気を治してきた(自分もでした)人にとっては、価値観が違う分野に飛び込むことになるので、治す過程で葛藤も生まれます。

その葛藤に勝ち、東洋医学を調べ、【冷えとり健康法】【官足法(足つぼ)】に出会い、【自律神経が安定しました。】

自律神経が安定しなかったことが、今の健康に繋がっているので、【自律神経の乱れ】にも感謝です💕

会社員で冷えとり歴6年 靴下6枚 半身浴平均1.5時間 
体調が悪かったあの頃から、どんどん体調が改善されて現在に至った経緯、普段の日記等書いていけたらと思います。
看護師の妻と2人の娘もゆるゆる冷えとりを実施

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健康に意識を向けて劇的に体調不良改善した たくちゃんの雑記

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